{"product_id":"watermelon-mono-method-deutsch","title":"Watermelon Mono Method (deutsch)","description":"\u003cp\u003e„Watermelon Mono Method“ ist ein E-Book mit einem festen Tagesplan rund um Wassermelone: morgens zwei frisch gepresste Säfte, mittags Wassermelone als Monomahlzeit und abends Kokoswasser mit Gerstengrassaftpulver. Das Prinzip ist eine Form der Mono-Diät und wird oft auch Wassermelone Diät genannt. Es ist bewusst einfach gehalten: wenige Zutaten, kein Kochen und jeden Tag derselbe Rhythmus. Ich bin Lena, Rohkost-Coach und Ernährungstrainerin, und habe Ablauf und Rezepte selbst zusammengestellt. Das E-Book ist kompakt, damit du ohne lange Vorbereitung loslegen kannst und genau weißt, was du wann trinkst und isst. Dazu gehören auch ein paar einfache Regeln, etwa die Säfte gut einzuspeicheln und die Wassermelone gründlich zu kauen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas dich im E-Book erwartet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDas E-Book ist kurz und auf das Wesentliche reduziert:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie Methode und der Tagesrhythmus Schritt für Schritt erklärt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Übersichtsseite mit dem kompletten Tagesablauf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Rezepte: Phyto Pure Saft, Nutri-Melonensaft, Wassermelone als Monomahlzeit und Kokoswasser mit Gerstengrassaftpulver\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMengenangaben, die du an deinen eigenen Bedarf anpasst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeen für Abwechslung, von Würfeln und Stiften bis zu Eis aus gefrorener Wassermelone\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHinweise zu Slow Juicer, reifen Melonen und Kokoswasser ohne Zusätze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinkaufsliste für 7 Tage mit Mengen für Obst, Gemüse, Getränke und Pulver\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFür wen das E-Book ist\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDas E-Book ist für dich, wenn du eine Mono-Methode mit Wassermelone ausprobieren möchtest und dir einen klaren Ablauf wünschst, ohne jeden Tag neu zu planen. Ich beschreibe die Methode für einen Zeitraum von 1 bis 21 Tagen. Die Einkaufsliste ist auf 7 Tage ausgelegt und lässt sich einfach hochrechnen. Du brauchst einen Slow Juicer und für das Kokosgetränk einen Hochleistungsmixer. Optional ergänzt du jede Mahlzeit mit einem Esslöffel rohem Honig. Wenn du Vorerkrankungen hast, schwanger bist oder Medikamente nimmst, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSo bekommst du dein E-Book\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDu erhältst „Watermelon Mono Method“ als kompaktes PDF mit 8 Seiten auf Deutsch, direkt nach dem Kauf per E-Mail. Du kannst es auf Handy, Tablet oder Computer lesen und den Tagesplan und die Einkaufsliste ausdrucken, zum Beispiel für den Kühlschrank oder den Einkauf. Die englische Ausgabe findest du unter \u003ca href=\"\/products\/watermelon-mono-method-english\"\u003eWatermelon Mono Method (English)\u003c\/a\u003e. Weitere Pläne und Rezeptbücher gibt es bei \u003ca href=\"\/collections\/ebooks\"\u003eallen E-Books von Lena\u003c\/a\u003e. Hol dir das E-Book als PDF und plane deinen ersten Wassermelonen-Tag ganz in Ruhe.\u003c\/p\u003e","brand":"Cocoanel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64022303506762,"sku":null,"price":9.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1090\/6602\/7338\/files\/cocoanel-watermelon-mono-method-deutsch-1.webp?v=1792495357","url":"https:\/\/cocoanel.de\/products\/watermelon-mono-method-deutsch","provider":"Cocoanel","version":"1.0","type":"link"}