Ernährungsberatung Details:
Unsere Zellen sind aus der Nahrung gemacht, die wir zu uns nehmen. Jeder gesundheitlich, körperlich schlechte Zustand kann durch den Körper selbst behoben werden, wenn wir ihm die richtigen Nahrungsmittel zu Verfügung stellen, bzw. die richtigen Bedingungen schaffen, die er benötigt um optimale Gesundheit zu erlangen und zu erhalten.
Doch warum sind die meisten Menschen nicht in der Lage, einen Lebensstil zu führen, der ihnen zu ganzheitlicher Gesundheit und einem idealen Körpergewicht verhilft?
Wir werden zu sehr von Industrie und Medien beeinflusst! Uns werden Dinge als Lebensmittel verkauft, die nichts im menschlichen Körper zu suchen haben. Wir entwickeln Süchte und Abhängigkeiten, die uns nicht einmal bewusst sind, da sie als “normal” angesehen werden. Doch was heutzutage gang und gebe ist, ist alles andere als “normal” - es ist absurd!
Verarbeitetes Essen kann süchtig machen aber viel schlimmer, es kann vor allem krank machen. Traurig genug, dass es viele Menschen bereits sind. Wir haben eine “Normalität” entwickelt, die uns chronisch krank und übergewichtig zurück lässt! Wir werden zusichtlich kränker und übergewichtiger, halten jedoch weiterhin an den selben Strategien fest, die uns genau dort hin gebracht haben.
Ein anderes Ergebnis trotz gleich bleibender Gewohnheiten zu erwarten ist die Definition von Wahnsinn!
Ein solches Wunder wird nicht eintreffen, wir müssen handeln - und zwar JETZT, um die Gesundheit, den Körper und das Leben zu bekommen, das wir uns wünschen und verdient haben.
Krank, müde, übergewichtig, Schmerzen im gesamten Körper, hormonelle Dysbalancen, Depressionen, Hoffnungslosigkeit… einfach nicht in der Lage, das Leben zu genießen? All die Gewohnheiten, die uns diesen Zustand beschert haben und die wir über Jahre hinweg entwickelt haben, loszulassen, ist ein großer Schritt, kein einfacher - aber der Einzige, wenn es darum geht, ein gesundes, energetisches, vitales Leben voller Leichtigkeit, Achtsamkeit, Freude und Glanz zu führen. All diese Dinge werden zurückkehren, wenn wir die richtigen Entscheidungen treffen.
Wenn du auch an einem Punkt bist, an dem die Dinge außer Kontrolle geraten sind (Übergewicht oder Untergewicht - was mit vielen chronischen Krankheiten verbunden ist, gesundheitliche Beschwerden jeglicher Art, Abgeschlagenheit etc.), habe ich eine gute Nachricht für dich. Denn genau das sind die Dinge, denen ich mich in meinem 4-8 wöchigen Ernährungs-Coaching annehme. Meine jahrelange Erfahrung als Ernährungsberaterin und tiefgründige Kenntnis zu einem pflanzenbasierten Lebensstil fließen in das Coaching mit ein.
Es handelt sich um eine Lebensstil-Änderung, keine kurzfristige Lösung, simple Richtlinien, die jeder (auch du) umsetzen kann, 5 Schritte, die dir dabei helfen werden, die beste Version deiner selbst zu sein!
Was du erfahren wirst:
Ein drastischer Anstieg deines allgemeinen Wohlbefindens
Überkommen von gesundheitlichen Problemen auf natürliche Weise, ohne Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente
Natürliches Erreichen eines optimalen, gesunden Körpergewichts (egal ob du unter- oder übergewichtig bist)
Genuss der richtigen Lebensmittel in Fülle, keine Diät, keine Kohlenhydrat- oder Kalorien-Restriktion, keine komplizierten und aufwändigen Koch-Rezepte
Pflanzenbasierte Mahlzeiten, die deinem Körper alles geben, was er benötigt um dauerhafte Gesundheit zu erlangen
Dein Körper wird rein und schön werden, du wirst von Innen heraus strahlen, reine Haut, volles Haar und einen allgemeinen
Glanz bekommen
Was du bekommen wirst:
Eine tiefgründige Anamnese/Analyse deiner aktuellen Ernährungs- & Lebensweise (via Zoom oder Telefon ca. 40 Min.)
Ein Workbook mit 4-8 Modulen (je nachdem, für welches Paket du dich entscheidest), jedes Modul liefert dir Lerninhalte, die du bearbeiten und umsetzen wirst
Zugang zur Videothek, wo dir alle Module im Video-Format zu Verfügung stehen, so kannst du jede Woche ein Video ansehen und die Inhalte in deinen Lebensstil implementieren
Wöchentliche Konsultationen, in denen aufkommende Fragen und Probleme beantwortet und geklärt werden und Fachwissen vermittelt wird
Ganzheitlicher Support von einer zertifizierten Ernährungstrainerin (mir) während der gesamten Zeit (4-8 Wochen), als auch bis zu 2 Wochen nach Abschluss des Coachings, in Form von Email Support (Mo-Fr) oder in dringenden Fällen per Whats App
14 Ebooks, die die Video-Module ergänzen und dir alles an Wissen bieten, was du benötigst, um die Ernährungs- und Lebensstil-Umstellung erfolgreich umzusetzen (zB. Ernährungspläne, Einkaufslisten, Guides zur Essensvorbereitung, Fitness und Sport im Alltag, bewusst und achtsam Essen, Intermittierendes Fasten uvm.)
4 Wochen 8 Wochen
