Wenn man sich nur 2x in der Woche einen Tag rausnimmt, an dem man einige Basics vorbereitet, ist schon viel getan. Mehr dazu im Video ;)

Bei Fragen oder weiteren Tipps zum Thema Meal Prep gerne an mich wenden.

Hier die passenden Dateien zum Download:

-Meal Prep
-Verlust von Nährstoffen

LG, Lena