Fasten soll entlasten und nicht belasten, daher gilt es, sich an einfache Prinzipien zu halten, die funktionieren und das ganze Erlebnis erleichtern - ja sogar sehr genießbar machen ;)
Alle meine Produktempfehlungen findet ihr auch unter der Kategorie Produkt-Empfehlungen ;)
Ein immer wichtiger werdendes Thema in unserer heutigen Gesellschaft.
Ich kann mich nicht roh ernähren, weil…!?
In diesem Video klären wir ein für alle mal alle Ausreden und Bedenken, damit ihr mit der Rohkost erfolgreich sein könnt, wenn ihr das wollt.
HIER könnt ihr die PDF Datei zum Video herunterladen.
Seed Cycling könnt ihr auch einfach über Google nochmal genauer nachlesen.
Saftfasten, Heilfasten, 30 Bananen am Tag, weiblicher Zyklus, Menopause, Sprossen, Diabetes 2, Blaulicht Brille…
Mach intuitive Ernährung Sinn?! Wenn ja, wann und wie? Das lernt ihr in diesem Video.
Wann ist Obst reif? Hilfreiche Infos rund um das Thema Obst!
Saft, wie immer ein heiß diskutiertes Thema. In diesem Video bekommt ihr ein paar Einblicke dazu, ob Saft gesund oder schädlich ist!
Saft yay oder nay!???
Meine Empfehlung: Youtube Channel von Eli Martyr/The FreeMelon Society:
https://youtu.be/3QlLJzv8U1M?si=3-8Mp2JZMH84cmWo
Hier noch die passende pdf Datei, mit allen Themen, die wir besprochen haben.
Haut, Klimakterische Früchte, Spirulina… Fragen und Antworten ;)
Wieviel Salz kann der menschliche Körper denn überhaupt tolerieren?
Wieviel Protein? Was ist die beste Quelle? Protein in der Rohkosternährung? Protein für den Muskelaufbau? Alle Antworten im Video!
Kohlenhydrate, die verteufelten Makronährstoffe!
Warum ihr aber keine Angst davor haben solltet, erfahrt ihr in diesem Video!
Gesund leben in jeder Situation! Mit den richtigen Tipps & Tricks ist das ohne großen Aufwand möglich!
Meal Prep ist wirklich so hilfreich, um im Alltag immer gesunde Optionen zur Hand zu haben.
Grünes Blattgemüse - warum, wieviel, was genau????
Das erfahrt ihr in diesem Video!
Entgiftung im Winter - so wichtig! Wie, warum, weshalb in diesem Video.
Lebensmittelkombination ist für mich ein großer Bestandteil, einer gesunden Ernährung. Es kann wirklich darüber entscheiden, ob man sich fit und gesund oder krank fühlt!
Wie viele verschiedene Nährstoffe brauchen wir wirklich?