Schoko Quark

Dieser Quark ist schnell gemacht und versorgt dich mit reichlich Energie aus den Bananen und den Datteln. Perfekt auch als Post Workout Mahlzeit. Der hohe Gehalt an Kalium, sowohl in den Datteln als auch in den Bananen, hilft bei der Regeneration und unterstützt deine Muskeln. Außerdem schmeckt diese Kombi einfach göttlich!

Für 1 Person

Schoko Quark

Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 24 Stunden (Einweichen/Gefrieren)

Zutaten:

• Quark:

• 50g Dark Choc Diamonds

• 2 Bananen

• 2 gefrorene Bananen

• 4 Medjoul Datteln (eingeweicht über Nacht)

• 1 Prise Vanille

• Toppings:

• 10-15 Haselnüsse

• 1 TL Chia Samen

• 1 Banane

• 3 Mylk Choc Diamonds (gehackt)

  
  Zubereitung:

  Dark Choc Diamonds im Wasserbad schmelzen und mit den restlichen Zutaten für den Quark mischen. In eine Schüssel füllen und mit den Toppings garnieren.