Fasten ist eine bewährte Methode zur Entgiftung, Regeneration und Gesundheitsförderung. Besonders beliebt sind Saftfasten und Wasserfasten – aber wo genau liegen die Unterschiede? In diesem Artikel erfährst du, welche Methode besser in deinen Alltag passt und welche gesundheitlichen Effekte sie mit sich bringt.