Süß

Coconut Tiramisu

  • Lena Neureuther
  • 1 Min. Lesezeit

Tiramisu ist und bleibt ein Klassiker, egal wie satt man ist, ein Stück Tiramisu zum Nachtisch geht bei den meisten noch rein 😂
Gut, wenn man ein Tiramisu Rezept hat, das gar nicht ungesund ist und den Körper überhaupt nicht belastet, sondern noch bereichert und stärkt, indem es mit nährstoffreichen Zutaten punktet. Los geht´s - worauf noch warten?

Tiramisu-Stück mit Cremeschichten und Kakaobestäubung in Nahaufnahme

Für 1 Auflaufform

Choc Chip Bananen Torte

Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kühlzeit: 2 Stunden
Gesamtzeit: 2 Stunden & 20 Minuten

Zutaten:

  • 12 Coconut Cream Slices
  • 150 ml Kokoswasser
  • 8-10 Bananen
  • 200g Cashews
  • 8 Medjoul Datteln
  • 1/2 TL Vanillepulver
  • 70g Kakaopulver
  • 100g Dark Choc Diamonds (geschmolzen)


    Zubereitung:

    Alle Coconut Cream Slices längs halbieren und die Hälfte dieser Slices in eine Tiramisu-/Auflaufform auf dem Boden verteilen und mit der Hälfte des Kokoswassers beträufeln (= 1. Schicht).Bananen, Cashews, Datteln und Vanille cremig mixen.Die Hälfte der geschmolzenen Diamonds auf der 1. Schicht verteilen (= 2. Schicht).
    1/3 des Kakaopulvers auf die Diamonds sieben (= 3. Schicht).
    Die Hälfte der Creme auf dem Kakaopulver verteilen (= 4. Schicht).
    Alle Schichten nochmals wiederholen, sodass alle Zutaten aufgebraucht sind. Die letzte Cremeschicht mit Kakaopulver toppen und alles im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden kühl stellen. Kurz vor dem Verzehr herausnehmen und genießen!
Hand hält zwei Hälften einer geöffneten Kokosnuss
Drei Beutel Cocoanel Dark Choc Diamonds mit Schokostücken Mehrere Beutel Cocoanel Dark Choc Diamonds vor weißem Hintergrund Drei Cocoanel Dark Choc Diamonds mit Logo-Prägung Cocoanel Coconut Cream Slice vor geöffnetem Verkaufskarton Geöffnete Cocoanel Coconut Cream Slice mit Kokoschips Halbierte Coconut Cream Slice neben Cocoanel Verpackung
Lena Neureuther

Über die Autorin

Lena Neureuther

Tänzerin, Ernährungstrainerin (B- & A-Lizenz) und Gründerin von Cocoanel. Sie schreibt über rohvegane Ernährung, Sport und Genuss ohne Verzicht.

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