Nourished by Cocoanel

Lenas Journal: Herzhaft

Rezepte und Wissen rund um rohvegane Ernährung, Sport und Genuss ohne Verzicht.

Halbierte Gurke, Zitrone und Glasflasche mit cremigem Tahini-Dressing Herzhaft
· 1 Min. Lesezeit

Lemon-Tahini Dressing

Ein Dressing kann darüber etscheiden, ob der Salat vorzüglich schmekt oder ehr in der Abteilung „Ungenießbares“ landet!Bei diesem...

Zucchini-Pasta Alfredo mit Champignons, Cherrytomaten und Basilikum in einer Schale Herzhaft
· 3 Min. Lesezeit

Zucchini Pasta Alfredo

Pasta e basta!Wer Pasta liebt, wird dieses Rezept zelebrieren. Es ist nicht nur irgendein Pastarezept, es ist vegan...

Mangold-Wraps mit Rotkohl, Mais und Gemüse auf geblümtem Teller Herzhaft
· 2 Min. Lesezeit

Raw Vegan Wraps

Hey there!Ok, hierzu habe ich nicht viel zu sagen, dieses Rezept, welches ich gleich mit euch teilen werde,...

Grüne Erbsen-Bällchen auf geblümtem Porzellanteller Herzhaft
· 2 Min. Lesezeit

Erbsen-Bällchen

Wer kennt sie nicht, die kleinen, beliebten Bällchen, die in diesem bestimmten Möbelhaus verkauft werden, das mit I...

Red Velvet Rolls aus Rote-Bete-Wrap mit Alfalfa-Sprossen und Tomaten Herzhaft
· 2 Min. Lesezeit

Red Velvet Rolls

Um ehrlich zu sein dieses Rezept war ein Unfall – Glück im Unglück!!Und zwar war ich gerade dabei,...

Gefüllte Gurkenröllchen mit Rotkohl, Karotte und Roter Bete in Nahaufnahme Herzhaft
· 2 Min. Lesezeit

Gurken-Zucchini Sushi

Ganz lange war ich überhaupt kein großer Fan von Sushi aber das hat sich geändert, seit ich die...

Grüner Kürbiskern-Dip im Schraubglas auf einem Holztisch Herzhaft
· 1 Min. Lesezeit

Kürbiskern-Dip

Dieser Dip ist einer meiner absoluten Favoriten. Er ist reich an Nährstoffen vor allem Zink, was in Kürbiskernen...

Lachende Frau hält rohveganen Burger mit Portobello-Bun in der Hand Herzhaft
· 4 Min. Lesezeit

Burger Roh Vegan (Lieblingsrezept)

Zuerst muss ich mal sagen, dass ich überhaupt keine Burger-Liebhaberin bin! Es ist einfach nicht mein Ding, in...

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Lena Neureuther

Hier schreibt Lena

Lena Neureuther

Tänzerin, Ernährungstrainerin (B- & A-Lizenz) und Gründerin von Cocoanel. Im Journal teilt Lena ihre liebsten Rezepte und ihr Wissen rund um die rohvegane, natürliche Küche.

Unterschrift Lena

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