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Lenas Journal: Gesundheit & Ernährung

Rezepte und Wissen rund um rohvegane Ernährung, Sport und Genuss ohne Verzicht.

Rote Weintrauben an der Rispe auf einem hellen Teller Gesundheit & Ernährung
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Die Traubenkur - kraftvolle Entgiftung

Trauben - die kraftvollste Frucht überhaupt! Diese Chance, seinen Körper natürlich zu regenerieren, sollte man niemals unversucht lassen!...

Geöffnete Mangostanfrüchte mit weißem Fruchtfleisch in Weidenkorb Gesundheit & Ernährung
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Die Folgen von Verzicht auf Obst!

Die Nummer eins Todesursache in westlichen Ländern: Ein viel zu geringer Obstkonsum! Wer auf Früchte verzichtet schadet sich...

Spinatsalat mit Gurke und Blüten neben ausgepressten Zitronen Gesundheit & Ernährung
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Eisenhaushalt & Rohkost

Tierisches vs. pflanzliches Eisen - das musst du darüber wissen, um deiner Gesundheit langfristig nicht zu schaden.

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Die Wahrheit über Verdauung und Fermentation

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Lena Neureuther

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Lena Neureuther

Tänzerin, Ernährungstrainerin (B- & A-Lizenz) und Gründerin von Cocoanel. Im Journal teilt Lena ihre liebsten Rezepte und ihr Wissen rund um die rohvegane, natürliche Küche.

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